Diseño Gráfico: Un poco sobre autoestima.

Autoestima

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica. El concepto de autoestima es muy importante en el campo de la psicopedagogía.
Pero amarnos a nosotras mismas es una de las tareas más fáciles y difíciles al mismo tiempo. Una manera de empezar es comprender que podemos tener para ubicarnos y emprender nuestro camino hacia el auto descubrimiento.

Existen 4 tipos de autoestima, los cuales son:

Autoestima alta y estable:

Las personas con este tipo de autoestima se aceptan a sí mismas por lo que las vemos actuar y ser quienes son libremente, pues no sienten la necesidad de cuidar o defender su imagen. Además, son personas que ante argumentos diferentes no tienen ningún problema en establecer su punto de vista sin que las diferencias las desestabilicen.

Autoestima alta e inestable:

Las personas que tienen la autoestima alta e inestable son personas que están satisfechas consigo mismas, se aceptan y tienen una buena auto imagen; sin embargo, no lograr mantener su auto valoración constante en la vida.

Por lo general, son personas que ante situaciones difíciles y competitivas pueden desestabilizarse completamente. Les es complicado aceptar el fracaso y lo consideran una amenaza por lo que responden ante él con una actitud crítica. No aceptan fácilmente otros puntos de vista y ante un debate defienden con total convicción su punto de vista y hasta monopolizan la conversación.

Lo que sucede cuando tenemos estos tipos de autoestima es que convertimos nuestra auto valoración en el centro de nuestras preocupaciones y la protegemos a toda costa, por lo que podemos tomar actitudes agresivas para promoverla o más bien actitudes pasivas para justamente protegerla.

Autoestima baja y estable:

En este caso las personas se infravaloran y no se preocupan por promover su imagen; como resultado, no se ven afectados en su autoestima por las situaciones positivas o negativas de la vida que puedan atravesar.

Son personas que al no tener una buena auto imagen creen que no están a la altura. Lo que sucede con estas personas es que son pesimistas y no son capaces de percibir sus triunfos personales por lo que prefieren pensar que son fruto de la casualidad o de la suerte.

El tipo de autoestima baja y estable es muy característico de personas con tendencias depresivas.

Autoestima baja e inestable

Las personas con autoestima baja e inestable son aquellas que son muy sensibles e influenciables por las situaciones negativas o positivas con las que se encuentran en su camino.

En este sentido, cualquier evento por pequeño que sea, puede desestabilizar su autoestima pues sus bases no son sólidas. Las personas que necesitan la aprobación de los demás o que viven de su imagen, por lo general tienen una autoestima baja e inestable.

Lo importante es saber que en nuestro camino de auto descubrimiento, sea cual sea el tipo de autoestima que tengamos en este momento, depende de nosotros aceptarnos, ver todo lo que nos hace las personas maravillosas que somos y valorarnos de esa misma manera para reconocernos y amarnos enormemente.

La autoimagen y la autoconfianza:

La autoimagen es la imagen mental que nos hacemos de quiénes somos, de nuestro aspecto, de nuestros puntos débiles y fuertes, de lo que hacemos bien y lo que no tanto. Esta imagen mental se forma a partir de nuestras relaciones con otras personas y de nuestras experiencias más relevantes y se ve reflejada en los 4 tipos de autoestima que existen.

La autoconfianza y la autoestima no son la misma cosa. En realidad la autoconfianza está relacionada con la seguridad que sentimos en nosotras mismas para lograr las metas y objetivos que nos proponemos. Aunque no es lo mismo, es un aspecto que contribuye a la imagen global de nosotros mismos, es decir, que la autoconfianza ayuda positivamente a construir nuestra autoestima.